Dieta dziecka jest kluczowym czynnikiem warunkującym prawidłowy rozwój dziecka – od rozwoju odporności, poprzez rozwój układu nerwowego, kończąc na wpływie na ryzyko rozwoju chorób dietozależnych w przyszłości – mowa o „programowianiu metabolicznym”. Niestety w ciągu ostatnich lat można zauważyć, że odsetek dzieci z nadwagą zwiększa się. W głównej mierze związane jest to z nadmierną kalorycznością diety, złą jakością spożywanych produktów (słodycze, żywność wysokoprzetworzona) oraz, niestety, bardzo małą aktywnością fizyczną. Wysoka masa ciała dzieci jest przyczyną nie tylko problemów zdrowotnych, ale również może być czynnikiem wykluczenia w grupie rówieśniczej. Należy pamiętać, że podczas odchudzania dziecka nie stosujemy deficytu kalorycznego a jedynie zmianę nawyków żywieniowych i przed wszystkim wzrost aktywności fizycznej.